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刚吃完饭站这好还是做着好。

2020-05-24 健康养生 59阅读
当然可以站着，吃完饭如果长期坐立的话容易在小腹囤积脂肪，从而引发肥胖，你可以在餐后站立半个小时，足够了，还有夜晚上床休息的时候把腿放在墙上倒立十分钟，有利于腿部的血液循环，帮助瘦身，这些招数我用过，蛮不错，只是贵在坚持，还有要注意饮食，如果晚上六点以后你不再吃任何东西，当然水果除外，也必须是低热量的水果，我保证一个月内你完全可以瘦到五至十斤
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