4乘100米接力如何控制交接棒？

前面的人离后面的人大概10米开始加速起跑。要和递棒的人用相反的手去接棒。如果递棒人用左手拿棒，接棒人就要用右手接棒，后面的人跑向接棒人的右侧。接棒人手掌背向上，递帮人直接把棒放接棒人手中，此时接棒人接棒时的速度已经和递棒人的速度一样了，速度已经起来了。拿棒就可以直接跑了。

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