地震时我们应该避震。
避震要点：
1、伏而待定，蹲下或坐下，尽量蜷曲身体，降低身体重心。
2、抓住桌腿等牢固的物体。
3、保护头颈、眼睛，掩住口鼻。
4、避开人流，不要乱挤乱拥，不要随便点明火，因为空气中可能有易燃易爆气体。强震过后的自救方法：
1、地震发生后，应积极参与救助工作，可将耳朵靠墙，听听是否有幸存者声音。
2、如有伤者，先保持呼吸畅通，如有窒息，立即进行人工呼吸。
3、一旦被埋压，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁，加固环境。
4、任何人应先保存自己，再展开救助。先救易，后救难；先救近，后救远。
