经常后背酸胀是后背气血运行不通畅导致。
传统医学讲，痛则不通，通则不痛。
它或是自身经常久坐久蹲，导致背部血行过慢，或是背部受过寒湿，导致背部缺少气血滋养，会变得僵硬，紧绷，久之，气血不通，背部便会酸胀，疼痛。
恢复它，需要强健体质，长养气血，加快周身气血运行，畅通背部淤堵之处，通过体内发热出汗，将背部寒湿随着汗液逼出体外，久之背部气血运行通达，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《背部疼痛2大原因，这么锻炼2个月将有效得到恢复！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
