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晚上吃姜好吗 还是中午或早上吃好呢

2020-09-01 健康养生 125阅读
晚上吃姜不好。姜适合早上或者中午吃。
1、古人云：“早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜“早上吃姜有益，晚上吃姜有害。
2、生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。早上或者中午吃一点姜，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用，对健康有利.。
3、晚上吃姜不好，因为姜刺激胃液分泌，兴奋肠胃，会影响晚上的睡眠，所以不宜多吃。不过做菜时用一点调味的姜对身体没什么影响。
4、秋天不食或少食生姜。
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