出现极点是人的正常生理现象，不过一般1000米出现极点还是较少的，不能说没有。明确一下，“极点“是出现在中长跑中。不过既然遇到了就要想办法调整，你可以试着作出如下调整：
大口呼吸，呼吸要有节奏。
用力摆臂来带动身体
注意跑步的节奏
4. 意念很重要，心里想着坚持一下就过去了。这时候千万不能放弃。
做出以上调整相信你很快度过极点。
出现极点是人的正常生理现象，不过一般1000米出现极点还是较少的，不能说没有。明确一下，“极点“是出现在中长跑中。不过既然遇到了就要想办法调整，你可以试着作出如下调整：
大口呼吸，呼吸要有节奏。
用力摆臂来带动身体
注意跑步的节奏
4. 意念很重要，心里想着坚持一下就过去了。这时候千万不能放弃。
做出以上调整相信你很快度过极点。
