韶关监狱的生活怎样？

伙食极差，不是没肉吃，而是油水极少，2016年采用分餐制后，基本上吃不饱，菜式不差，伙房人员不足，几十个人做六七千人的饭，分量太少，工作量很有大，任务重，完成不了没嘉奖，不能减刑，开工不算什么，最主要是监狱定了一个一日生活规范，从吃饭，学习到睡觉都有规定，活如行尸走肉一般，睡觉打飞机有警察在监控看到就喊，抽烟也喊，做引体向上也喊，无所不管，2015年后，犯人减刑机会少得可怜，没有了希望，每天就在程序般的生活，每月还要考试，考不过没嘉奖，坐在床上都要批评，2009至2012年时有钱就是王者，买菜，买酒，买些黄书之类的，手机，MP4，2012年后，管严了，规范了，也公平了很多，但韶关法院一年才减四次刑，用间隔期的手段，拖延下载定的日期，减少犯人的减刑，这种手法合不合法，不得而之，括而概之，监狱现在很公平，很严，犯人没有什么休息活动时间，经常加班，理论上加班的钱上交国库，但从来不公布详细帐单，国家规定一周休一天，学习一天，我八年也只享受过一次，还是在没原材料的情况下，我在里面检举一个牢头之类的后勤组长，叫钟万波，写信给副监狱长，三天后见到钟某人，他居然问我为什么举报他，当真搞笑，我说的全是真人真事，欢迎检察机关到访