影响人寿命的最主要因素是什么？

人的自然寿命是根据生物学的规律推算出来的，人的个体寿命很少有达到自然寿命的界限，而一般人的个体寿命又是千差万别，各不一样。那么，人的寿命究竟与哪些因素有关呢？世界上许多医学家、生物学家、哲学家以及其他学科的研究人员，都在致力于这个伟大课题的研究，并且已经取得了相当可观的成果。就总体来说，与人的寿命有关的因素，不外乎先天性(内因)和后天性(外因)两方面，但是，具体地说，却是言无至尽，众说纷法，多数学者重视遗传、性别、性格，以及疾病、生活环境、生活方式(诸如饮食、营养、运动、爱好)等因素的影响。越来越多的统计资料证明，长寿者往往有一个长寿家族谱系，贝尔在调查海德家族时发现，这个家族的子孙，在已经活到80岁的人中，他们的父亲有一半是超过80岁的；匈牙利有一位农民195岁时，他的儿于已155岁；日本有一位农民叫万部，在1798年，本人已经194岁，妻子173岁，儿子153岁，孙子105岁；在我国广西巴马县的51名长寿老人中，有对人的亲属都是长寿者。所以，很多学者认为，自然寿命是种族的特性，人的寿命主要是遗传因素决定的，人类的种族特性、遗传密码可以决定人类的衰老，从而和寿命密切相关。翻阅很多人口寿命统计资料，几乎一致地显示，女性比男性寿命长。 1979年，美国男性平均寿命为 70岁，女性为 77. 6岁； 1985年，有资料报道，日本男性平均寿命为 74.84岁，而女性则为 80.46岁。人的寿命因为性别的差异而有明显的不同，世界上很多学者对这个问题总是很感兴趣。美国学者曾用遗传学的观点，说明女性生理学的免疫优势。男性的性染色体由一条X染色体和一条Y染色体组成，女性由两条X染色体组成，人体免疫功能基因就存在于X染色体内，因此，女性具有双倍于男性的免疫功能，所以抗病能力强，加之男性的基础代谢高于女性，这些都是女性寿命长的重要因素。还有很多学者认为，人类的社会因素对男性的寿命影响也比较大，女性操劳家务者占绝大多数，男性从事的职业劳动强度大；男性的生活方式及嗜好(烟、酒等)也与女性有显著的差异；对寿命影响大的肿瘤(如肺癌、肝癌等)心脑血管疾病等，男性较多。由此可见，女性的寿命高于男性是不足为怪的。 很多老年病学者对长寿老人进行调查时，几乎都提出这样的问题，除长寿者的性格有特殊之外，他们大都性格开朗、心胸开阔、精神愉快、性情文静、情绪乐观。性格是人类特有的心理素质，制约着人的一切心理活动。曾有学者将人的性格分为A型和B型，A型性格的人爽快利落，工作节奏快，效率高，但容易急躁冒进，这种性格的人，患冠心病者较多，然而患癌症者较少；B型性格的人，温和平静。工作慢条斯理，爱苦思冥想，这类性格特征的人，容易遭受精神创伤，常有情绪压抑、悲观、消极、多疑等异常心理。这种分类方法重点注意到先天的因素，而后天生活环境的训练、生活经验的积累等，对性格的发展与改造也有着非常重要的作用。即使老年人，如果能提高自己对社会环境的适应能力，性格类型也是可以改变的。如一些肩负重任的领导干部，在工作岗位上，曾经工作节奏快，做事爽快利落，他们离退休后，就是家庭中的普通一员，没有很多的工作要做，如果能够正视现实，正确处理社会生活中的各种矛盾，适应新的环境，必将对性格产生新的熏陶与改造，从而可能形成新的性格类型。当然，也有一部分人的性格类型很难改变。不同的性格对寿命的影响仍然是个迷，有待专家们进一步研究。 疾病可以使人未老先衰，疾病伤残是影响人类自然寿命的重要因素。在人的一生中，没有患过病的人几乎是没有的，世界上的长寿者数以千万计，他们一生中都没有患过病吗？不管老寿星怎样老，无疾而终的人是不可能的。疾病在人的一生中是难免的(有些疾病还可以使人体产生终身免疫能力，例如，患过腮腺炎、麻疹的人，一生中一般不会第二次患该病)，而且，患有慢性病的人成为长寿者也是不乏其人的。在1981年1月4日《健康报》转译《阿拉伯人》丛刊的资料中，介绍了已故英国政治家温斯顿·查理，他生于1874年1月4日，是一个早产儿，在10岁左右时，“骨瘦如柴，请病缠身，风雨不支，寒暑难耐”，这样的人能活多久呢？查理并没有在疾病面前倒下，他意志坚强，不灰心，不后退，几十年如一日地锻炼身体，终于成为战胜疾病的强者，以91岁高龄度过了人生。疾病虽然是影响寿命的重要因素，但并不是唯一的因素，患有慢性疾病的人，也是有可能成为老寿星的。 生态环境与长寿的关系，很早就引起厂人们的重视了，我国古代《内经》中曾有言：“一州之气，生死寿夭不同，地势使势然也……高者其气寿，下者其气夭”。说明古代人已认识到地势高低与寿命相关。据统计，现代工业发达国家的城市人口的寿命一般要比农村少5年左右，这可能与城市工业的“三废”污染、噪音干扰等因素有关。从很多统计资料上还可以看出，世界上某些地区的长寿者比较多，在阿塞拜疆地区，80年代初每10万人中，就曾有63个百岁老人，这可能是山区的气温、湿度、气压、阳光、大气、水文、地理等特点有利于人类的长寿，这里环境幽静，空气清洁，可以增进人体的健康。有些科学家发现，在山区、农村的空气中，有对长寿者有益的阴离子。还有人认为，某些地区的水与食物中的化学成分含量有利于长寿。这些均提示人们，生活在优美而又没有污染的环境中，是长寿的一个重要条件。 人的生长、发育与生命活动，需要足够的营养物质和能量，这一切，都取决于食物中的蛋白质。脂肪、糖类、维生素、矿物质和水等营养物质；人体抵抗疾病、从事各项活动，也需要丰富的营养物质；到了老年，衰老的机体更需要选择食用一些优质蛋白质。所以，生命活动的每一瞬间，都离不开一定量的营养物质，长期处于营养不良状态的人是木可能长寿的。营养对于人的长寿固然是重要的，但是，当人们的生活水平不断提高，富裕起来的人越来越多，营养状态也越来越好的时候，如果摄取营养过剩，就会使人体能量代谢失去平衡，导致肥胖。高脂血症、高血压、冠。心病、糖尿病等多种疾病的发生，对人类的长寿构成巨大威胁。只有合理、平衡的营养才有益于健康，营养过剩是不利于长寿的。 合理的运动可以健身，健康的身体有益于长寿，这是人所共知的，而人的兴趣与爱好往往被人们忽视。一般地说，长寿者通常有较多的爱好。日本有人专门调查了百岁老人的兴趣和爱好，约有81%的人在青壮年时期就喜欢参加社会活动和文化体育、娱乐活动。有人认为，这样可以推迟和延缓脑细胞的衰老。爱好主要依靠人为的培养，老年人更需要培养一些业余爱好，如观赏花、鸟、鱼的养殖，绘画、书法以及参加各种文化体育活动等，这不仅可以增加知识，还可以陶冶性情、锻炼意志、增加乐趣、丰富生活。人到老年，大多数人离开了自己的工作岗位，生活内容更容易单调，少数老年人还容易产生孤独、忧郁的心理状态。培养自己多方面的兴趣与爱好，适当参加各种文化体育活动、社会活动，是获得健康与长寿的重要途径。 还可以举出很多与寿命有关的因素，总之，人的寿命是受很多错综复杂的因素影响的，任何单一因素，对某一个人来说，可能是决定性的因素，但是，对每个人来说，只能看成重要的因素，甚至不是有关因素。例如，生活在环境优美地区中的人，有些人成为长寿老人，生活环境对这些长寿老年人影响很大，但是，并不是生活在环境优美地区的每一个人都能长寿，寿命受遗传、运动、饮食等诸因素的影响。因此，应该从综合性的角度来看待每一个有利于长寿的因素和不利因素，只要大家都来创造对健康长寿的有利因素，克服不利的因素，人人都可以争取健康长寿。