练腹肌需要天天练吗?

2020-04-18 母婴育儿 79阅读

如果不是大负重,高强度的腹肌锻炼,作为日常健身的一种方式,是可以天天锻炼腹肌的。


如果按照专业一些的合理规划,按部位大负重锻炼,就要2-3天一个轮回来安排了。


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