柠檬、蜂蜜、枸杞子可以一起食用吗?

2020-05-17 健康养生 92阅读
可以的。可以制作柠檬枸杞蜂蜜茶。柠檬中的柠檬酸可防止和消除皮肤色素沉着,并有滋润作用,同时能美白肌肤,防止电脑辐射,减肥、消除便秘、防止衰老。柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。
每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒,这个方法简单实用,柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠,又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,不需要特别节食,一举两得。
1.准备食材
2.柠檬用盐反复搓,用水清洗干净
3.用厨房纸擦干水分
4.切薄片
5.放入玻璃瓶中
6.倒入蜂蜜,浸没柠檬
7.盖上盖子,放入冰箱冷藏
8.要喝的时候取取一片,再舀点蜂蜜,放些枸杞,用60度左右的开水冲泡。美味的柠檬蜂蜜茶就好了。
小贴士
泡茶的水温度不宜太烫,否则会破坏维生素C
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