举完杠铃后,手臂疼痛,很难弯曲,一弯曲就疼,主要是上半臂比较疼,这种情况怎么办!!!!

2020-06-02 健康养生 58阅读
你的身体还没有拉开呢、每天多趁称劲做完了、两个人一起做按摩就是敲打肌肉时间长了习惯就好了
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