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我16岁了，但从小都有一个改不掉的坏毛病，就是看书或者没事的时候喜欢卷书角，求从心理学角度分析，并...

2022-03-14 健康养生 126阅读
如果是从小时候就出现的现象，那么产生的根源一般来说是受到一些事件的影响，导致你这个行为被强化。从你的叙述当中，我感觉你可能存在一种自我暗示效应，但是没有出现强迫意向和行为，所以你这个只是一般心理问题，或者说是行为习惯问题。
如果你要改变这一行为，那么就要尝试从反方向对自己进行提醒或是暗示，提示自己这种行为的“不正确”性，慢慢进行克服。不过不要着急，还有千万不要刻意去强行令自己改变，要不然很容易导致强迫行为出现，随之会出现一系列问题。
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