一、 反手握拍
反手握拍法是羽毛球运动基本握拍方法之一，通常在还击握拍手身体另一侧方向的来球时，采用此握拍法进行握拍。
握拍方法为：在正手握拍法的基础上，拇指和食指将拍柄向外转，食指稍向中指收拢，拇指内侧贴在拍柄的内侧棱上或内侧宽面上。
与学习正手握拍法同理，要想学好正确的反手握拍方法，首先就得在学习反手握拍方法的同时，学会正确的反手击球的发力方法，也就是要在学会运用手腕、手指发力的同时，关键要学会前臂旋外的发力方法。
二、反手上网步法
在羽毛球技术中，无论正手上网还是反手上网，都要求最后一步到位击球时，应保持右脚在前，左脚在后的身体姿势。所以，反手上网的脚步移动方法和正手上网时是相同的，区别在于：起动时，右髋应迅速转向左前方，使身体右侧斜对反手网前的击球点位置（这一转体，也可在移动的过程中完成），以便于朝左前方移动。
在上网移动到位制动时，为维持身体的平衡，有利于击球和回动，应注意同时利用背肌的力量，克服上体向前运动的惯性，防止身体过度前倾。
三、反手扑球
看到对方来球距网较高时，身体迅速转向来球向前蹬跃，如距网较远，可加一个并步后前跃。腾空后身体向左前倾，手臂充分前伸，同时迅速变换握拍方法，拇指顶压在球拍柄的内侧宽面上，使拍面与球网平行正对来球。中指、无名指和小指充分松握球拍，使球拍后引。击球时，主要利用拇指顶压，中指、无名指和小指突然握紧拍柄和手腕内收“闪动”，将球向前下方击出。击球后，随前动作甚微，右脚落地制动，立即收拍高举，以便封截对方可能挡回的来球。
四、反手挑球
挑球前身体先迅速转向左侧球网，最后一步适当降低身体重心，成右弓箭步，右脚尖正对来球方向。前臂旋内前伸，手腕稍外展，采用反手握拍法，将球拍引至左下方。击球时主要利用前臂旋外、伸腕和拇指顶压拍柄的力量，在身体左侧前下方，向左前至右上方挥拍击球托底部，将球向前上方击出。击球后，右脚稍内扣蹬地回收，球拍收回至胸前还原成准备姿势。
