1、360
双手交替使身体旋转，俗称小回环，和大回环不同之处是一只脚是碰地。
2、FLARE
托马斯，是基础powermove之一。对腰力要求较高。
3、背转
用背部上方，双脚蜷缩进行快速旋转。
4、风车
双手环抱在前。即环抱风车。
5、BLLYMILL
用肚皮转的风车。
6、BHUDDA
膝盖在伸直的双手中，离开地面。
7、BOOMERANG
双脚在身前形成V字形。然后手撑在双脚间，接下来撑起身体，只有手能碰地。转圈。
8、APPLEJACKS
双脚蹲下，背向后仰双手支撑，一只脚向空中踢，踢得越高越好。然后双脚向后跳跃，重复。
扩展资料
Breaking注意事项
1、跳六步的时候，动作幅度不要太大，因为太大会控制不住身体，另外，就是腰要有力，如果腰不出力看起来很没有感觉了。
2、不要把两个手掌放到地上，记住掌心不要碰地，这样做的目地是减少地面对手掌的吸引力，使舞者的动作更加的轻盈同时也更好地去连接其它的动作。
3、要跟着音乐跳，不要只管自己的舞步，而忽视了音乐。
4、注意对自身保护，力量及技巧的锻炼离不开摸爬滚打，所以在日常训练的过程中要特别注意对自己身体的保护。
