马铃薯含丰富的维生素C、钾、钙均衡的矿物质，而且有淀粉，即使加热，维生素C也不易被破坏，方便摄取，一方面可以可强化胃壁，另一方面还可以促进肠道蠕动，起到排毒作用。
南瓜有丰富的维生素C及胡萝卜素，其果实、花、种子、叶子都有药效，淀粉多，也是很容易消化的，煮食后仍含丰富的维生素C，有助于健胃整肠。要想充分发挥药效，用蒸的方法较理想。可煮南瓜浓汤来治疗胃隐隐抽痛进。
高丽菜含维生素C、K，可促使胃或十二指肠的粘膜再生，治疗溃疡。可生吃也可以加热后吃，平时常食用，可调整体质。不过，煮、炒会破坏维生素C，所以要治疗溃疡，还是以生吃或稍为加热再吃较好。将高丽菜放进果汁机搅拌成汁稍微加热在饭前饮用。
俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。胃病就是三分靠治七分靠养，建议喝 古谓讼（袋泡）茶 来全面调理肠胃，采用纯天然草本植物精华萃取而成，含有丰富的维生素及铁等矿物质，具有滋养胃粘膜，修复胃壁细胞的良好作用。
