如何消除对一个人的憎恨？

有这个办法。憎恨别人其实是给自己增加了痛苦，有时候虽然和别人有矛盾但是矛盾归矛盾，不能由此去憎恨别人，因为这样给自己带来的心理上的伤害。这些属于不健康的心理，如果你摆脱不了，可以做做心理重构。

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