当前位置：你问我答网 > 体育

散打左右直拳正确练习方法

2022-03-28 体育 89阅读
我只说正确的发力方法```练习方法就是按照正确的发力方法在平时多点训练就能达到速度的提高右直拳为例````右脚稍弯用力蹬地```力传到腰```腰部向左转动```加大力量```然后力传到肩```直至手臂你可以分步骤体会```例如第一步```不要出拳```就体会`蹬地转腰的感觉```如果觉得力量可以传到腰的话``再进行出拳```这些细节是练好直拳最重要的东西````希望能帮到你
声明：你问我答网所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系fangmu6661024@163.com
0

猜你喜欢