1、婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素、亚油酸，枝叶中则含有胆碱、氨基酸和微量元素。婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶、甘草、蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
2、蜂皇浆中的活性蛋白、碳水化合物对肝组织的损伤有修复作用；对肝中毒有保护作用。脂类物质可促进肝细胞再生。提高血浆蛋白量。增强免疫功能及代谢能力。
3、医生说鸡骨草煲汤对肝有好处。
4、多吃蘑菇等菌类食物对肝有好处
5、饭中一小杯白酒对肝有好处。
6、酸奶是好东西,对肝有好处。
7、梅子对肝有好处。
8、乳鸽火锅对肝很有好处。
9、灵芝对肝功能有好处。
10、吃粥对肝有好处。
11、黄瓜对肝和肾都有好处。
12、洋苏草对肝有好处。
