给你个方法试一试，我以前也遇到过就是这么解决的：
首先结束mysql进程，利用ps aux | grep mysql命令得到进程ID号，kill ID号，结束进程
其次，运行mysqld --skip-grant-tables
然后，再开一个终端，输入mysql -u root mysql
进去后，执行UPDATE user SET Password=PASSWORD('my_password') where USER='root';
再执行，FLUSH PRIVILEGES;
退出，重启mysql，然后你再运行mysql -u root -p输入你的密码，应该就OK了
