我很容易就心里不平衡，很愤怒到想杀人那种，而且解决不了就可以维持很久那种。

练书法吧，什么时候能静下心写够两小时以上不躁。那时你基本可做到喜怒不形于色。比你自残环保多了。说透了就是气量问题，与你的生活环境有关，你太在意别人对你的行为举止。多少有点自卑不过掩饰的很好。

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