柠檬枸杞蜂蜜泡水喝有什么作用,会不会有毒

2020-04-25 健康养生 130阅读

不会有毒。

1、美白:由于柠檬维生素含量极为丰富,因此柠檬水是美容的佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白的作用。

2、防治肾结石:柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平,该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

3、柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。

扩展资料:

注意事项:

1、柠檬枸杞蜂蜜水不能空腹饮用,原因是柠檬枸杞蜂蜜水中富含有机酸等酸性物质,加之喝蜂蜜水会促使胃部大量的分泌胃酸,空腹饮用易导致胃酸过多甚至可能诱发胃溃疡等胃肠疾病。

2、柠檬枸杞蜂蜜水不能过量饮用,原因是柠檬枸杞蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等单糖,长期过量饮用这些单糖也能转化成脂肪而导致肥胖,另外长期过量喝柠檬蜂蜜水也易导致胃酸过多。

3、柠檬枸杞蜂蜜水一定不能用开水直接冲,原因是蜂蜜中含有大量极富营养价值的活性物质,水温过高时这些活性物质将大量失去活性而降低柠檬蜂蜜水的营养价值。

参考资料来源:百度百科-柠檬枸杞茶

参考资料来源:百度百科-柠檬水

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