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体型偏瘦的人吃什么营养早餐

2020-07-10 美食 148阅读
吃早餐是不会引起你发胖的。早餐可以喝杯豆浆或者牛奶泡燕麦，燕麦非常饱肚，而且不含什么热量。再加一个水果。如果觉得那一杯燕麦还吃不饱，可以加个小面包。
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