有心理障碍,总是感觉很孤独,不想跟说话,有时心里特别压抑,怎么办

2020-09-13 情感 103阅读
提个小建议,心理很灰暗压抑的时候不要对自己有过多消极的想法。你的孤独是建立在你内心的封锁上,想要改变,唯一的途径就是学着去打开自己的心扉。
其实吧,在心理学上并不是将孤独和合群分出高低。孤独感的存在是因为你还没有找到独处的秘诀。独处是门艺术,你可曾想过那些个在人前可以侃侃而谈的不会疲累于处理人际关系?你一定要记住耐得住寂寞的人才会是最成功的那个。
一个内向封闭自己的你绝对不要试图立马改变现在的状态,慢慢来,先找一个自己认为人缘不错的人品尚佳的人去交朋友。改变是缓慢的。还是多一句嘴,找到独处的艺术,孤独压抑不会再有。
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