心理健康情绪管理能力包括哪两个部分

1.一个人对自己的行为自觉的进行调节的特征，包括自觉性、果断性、坚毅性、自制力。
2.一个人的情绪对他的活动的影响，以及他对自己情绪控制的能力，包括情绪的强度、稳定性、持久性等。

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