详细使用方法：
(前三天减食期)
第一天吃八分饱，睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服。
第二天吃六分饱，睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服。
第三天吃四分饱，睡觉前喝五号瓶两到三勺温开水冲服。
(以后是代餐期)
第四天开始连续8到14天内一日三餐吃，1号瓶两满勺，2号瓶两满勺，3号瓶两满勺，4号瓶一满勺，用40度温水冲服，睡觉前喝5号瓶和减食期同样。
(复食期3到5天)
第一到两天中餐4到5分饱。
第三到四天中餐6到7分饱。
第5天中餐8分饱。
(中餐吃：A、餐前1小时用4号瓶一满勺。B、拌蔬菜3-4种。C、紫菜汤或菜叶汤。D、少量的软质低糖水果)
【注意事项】
1、复食期一定要循序渐进，从半流质到软食到普通食物，从少量到日常量，要细嚼慢咽，复食初期，吃的太快或吃太硬的食物容易伤到胃粘膜。
2、一周内忌食发酵面包、刺激性食物、辛辣食物、冰冷或太硬的食物。
3、三个月内不可暴饮暴食，因为脂肪细胞有三个月的记忆，如暴饮暴食脂肪细胞会很快回到肥胖状态;三个月后细胞基本全部更新，安全度过三个月，就绝不会再反弹。
恢复后体重增加2到4斤属正常现象，为进食后体内食物的重量。
