此方案为最佳方案。
这是最快速有效的减肥和调理的方法，效果天天看得到的---用组合酵素完全替代每日三餐，不可吃其它的任何食品，包括饮料（不限水）。特别是减肥者、调理心血管或消化系统及其它较严重慢性疾病，应首选此方案。
优点：1.减肥速度快；2.使用时间短；3.身体改善快。4.天天看得见；5.省时省钱效果最佳。
不足：1.特别嘴馋的人难以抵制美食的诱惑；2.严重低血糖、内出血者需慎用或在专业人员的指导下进行。
早餐
酵素健康食品1杯(一般量为：五谷活酵1号2满勺、蔬菜活酵2号2满勺、水果活酵3号1满勺、水果活酵素4号1平勺，40度以下300ml左右温开水或凉水摇匀)；
起床刷牙后先喝杯温开水（夏天可喝凉水）
（加餐）
若出现饥饿者可在10：00左右加一餐（量减半）
轻微饥饿可喝水缓解即可。
午餐
活酵健康食品1杯（量同早餐）
（加餐）
活酵健康食品1杯（量同早餐）或量减半
加餐视饥饿程度择量
晚餐
活酵健康食品1杯（量同早餐）
晚餐在8点前完成
睡前
服用水果活酵素5号：5号2-3满勺冲40度以下200ml温开水或凉水喝下，再喝等量的水即可。
水果活酵素5号量视第2天排便情况更改用量
注：
1.三餐后都需加饮等量代餐水；
2.代餐期间每天饮水量在3000ml以上，建议少量多饮；
3.若饥饿感强烈再选择加餐；
4.代餐期间禁食酵素以外的食物（包括蔬菜水果、饮料和一切零食）
5.身体若有慢性病或潜藏问题者使用酵素时会出现相应的好转反应，此是好现象，请勿担心，可及时联系指导老师。
特别提示：严格禁止喝酒、抽烟。
