想提高心肺功能，哪种锻炼方法有效？？

假如条件允许可以去操场慢跑，时间运动在10到20分钟以上都可以，中速5分钟就可以了，其他运动也可，视身体情况而定；条件有限的话，就骑骑自行车上下班都可以提高你的心肺功能，无论那种都需要持之以恒。

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