都说深蹲可以提高心肺功能，可是我试了我的跑步也照样累得要死（跑步要强大的心肺功能），到底是我在深蹲

深蹲可以训练到全身200余块肌肉，耗能很多，可以很好地锻炼心肺功能，但是并不意味着练完深蹲跑步就很轻松了，心肺功能好的人跑的距离长或者速度快的话也会累的要死，而且心肺功能的提高不是一朝一夕的事情，必须要长期坚持才有效果，加油吧

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