作为一个走出来以后目前还生活得挺不错的过来人，其实从自身的经历来说，抑郁症并没有那么可怕。但是也并不像很多人说的很好治。当初也看了不少的医生，乱七八糟吃了很多药，之后发现这些药无非也就是镇静，睡眠之类的。好像能睡好觉就真的能治病 了一样。其实没任何效果
起码我个人觉得，治疗抑郁症唯一的办法就是你自己内心得有很强烈的转变的意识。为什么这么说，当初犯病的时候，明明知道那种状态是不对的不好的，但是就是没有办法改变，让自己长期处于很负面的状态，一度还想过要自杀。但是对于我来说，契机就在于当年读大学的时候，一个女同学因为拿不到奖学金就跳楼了。其实她的家庭情况不太好，个人也非常努力，理论上来说，确实值得同情。但是身边的人，不管是同班还是同校亦或是一些朋友，谈到她的时候不是笑着说她愚蠢，就是很痛心的说她不孝，还有其他的，无非都是嘲讽责骂吧。突然感觉到，如果自己真的也自杀了，无非就是给别人当做茶余饭后的谈资，而且还对你冷嘲热讽的。那种感觉真的不能用悲哀来形容的。
所以从那之后，我自己强迫自己去改变状态。不喜欢和人接触，就逼迫自己去和人多接触。不喜欢和人打交道，也主动去做一些销售之类的事，总之就是以前觉得很难根本无法去做的事情，哪怕觉得很恶心，但是也坚持做了。当然，最开始的时候是很难的，无数次想放弃，但是又觉得这样下去总是不行的。咬牙挺过了之后，时间一长，其实习惯了觉得也就没什么了。也不知道从什么时候开始，就没有以前那种抑郁的状况了。
还有就是自己喜欢的东西，或者说擅长的东西，完全可以放手认真去做。目前社会最大的好处就是可以把爱好当成职业，只要你能做得不错。这样也会慢慢增加自己的自信，在擅长的领域里和别人交流，会更容易也更自信。算是一种捷径吧。
