在家做运动 有跳跃和深蹲的 是穿运动鞋好还是不穿好 不穿是否对膝盖和脚踝有损伤

2020-04-26 时尚 99阅读
要先看你的体重是不是过重和运动强度的大小。如果体重正常,运动强度一般或适中,做好全身的热身就不用担心。反之就穿运动鞋。
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