八极门的棍术有两套，一是“行者棒”；二是“把棍头”。行者棒是单练套路，把棍头是对练套路。行者棒来回五趟，把棍头前后三番，有3个相对独立的段落。前两番短，以基本动作为主；第三番长，内容比较丰富。
八极棍术的渊源，根据八极门内的谚语：“康大力的棍，吴钟的枪，短打擒拿数李章，刘三闪的八极天下扬。”那么说来八极棍术应该源自康大力。
但吴钟是一位武学大家，他和康大力、李章、刘三闪3位武林高人结交换艺以后，将四家技艺综合升华，对拳、械有真正意义上的创新。正因为如此，吴钟才被公认为是八极门的开山鼻祖。
八极棍术讲究的是8个字：碰、砸、劐、挑、滚、翻、挤、塞。《罗疃谱》记载：粘、捻、挤、靠、擭、挑、掤、闸。大同小异，比如滚翻即是粘捻，挤塞如同挤靠。其他大约是方言口语和白字的原因而略有出入。“把棍头”的特点有四：其一，兼枪带棒。八极棍
术不像其他门派抡起来呼呼生风，不论是行者棒、把棍头，还是八极枪，其中横抡都只有一势，虽然不排除用横抡之法，但绝不以横扫为主。余者都是或螺旋而入，或直出直入，或上挑下砸，所谓里占外拿，棍走立圆。
这样的招法比横抡路线近，从而速度快。彼棍迎面而来，防而不及，哪有时间将棒抡起！那怎么对付对方的横扫呢？首先是近身，一旦靠近，抡棍基本就不起作用了，何况还有抱棍、戳棍等防守方法。
进身以后兼用枪术，以“点”进攻，距离短，速度快，面积小，压强大，防范也就有难度了。程宗猷在《少林棍术阐宗》中写道：“谚云：打人千下，不如一A”，“不能受A者：咽喉、鼻、心、胁、腹、虎口、膝臁；不能受打劈者：太阳、脑、头、耳、手指。究其用，A打其手者，使难持棍；A打其膝臁者，使难出入；A其心胁者，使难遮拦，大抵上下易遮，而心手难架也。”
其二，贴身挨靠。八极拳讲的是挨傍挤靠、粘连黏随，八极棍术也不例外。对棍时，两人的棍多是黏着走，见缝插针，挤步逼近，马步吃人。
因为是粘黏着走，不像一般的对棍，光听“叮当”响。八极对棍即便响，也因为是插花滚翻的招法，出声也和其他的对棍声音不一样。当然，虽说此棍是走粘连黏随，但也不时断开，攻其不备。
其三，攻防一体。拳谚说“打人毕露空”。所以八极拳对练，一只手进攻的同时另一只手防守。八极棍术理念相同，进攻方进攻时要防好自己的漏洞，防守方守护时见对方破绽同时进攻。单纯防御，总是被动，积极的进攻才能有效地保护自己。
其四，不丢不顶，后发先至。八极劲包含了太极拳的听劲。两人的棍一搭上，就要坚守中道。“丢”了敌方就进来了，而“过”了犹如不及。听劲就是彼不动我不动，彼一动我先动。双手将棍抱定，即是用一根棍护住了全身。
八极先辈在教练棍术时曾说过：“不要把棍简单地看成就是一根棍，要把这根棍看成是一堵墙。”就是说，棍虽是一条线，但在接触点这里形成了一个把两人隔开的平面，而且是一个随时能变化方向和角度的平面。
把棍头具体的招式很多，诸如：花子寻门、插花、劈砸、滴水、轧棍、填棍、点棍、跨马棍，砸跪膝、白猿托刀、白马回头、花郎寻梅等。
还有“涮”棍，《罗疃谱》写作“顺”棍，是一种迅速以两手握住棍的一端，将另一端直线或斜线击出，力在彼端的招法。
把棍头演练不仅实用性很强，也具有不错的观赏性。如果两人动作熟练，步法灵活，那种迅速的贴近严丝合缝，敏捷的进退脚下生风，行云流水般的粘黏柔和而巧妙，风驰电掣般的袭击顺达而刚猛的演练，具有一种韵律感，对比其他的棍术自是别有一种风格。
