苦瓜汁有清肝解毒、消暑解渴的功效，苦瓜榨汁不需要煮熟，榨完直接饮用即可，下面是具体做法：
准备材料：苹果1个，苦瓜半根，蜜蜂1勺
1、将苹果和苦瓜洗净后放在砧板上切丁备用。
2、放入原汁机中，先放苦瓜，再放苹果。
3、榨成汁后倒入杯中，放入一勺蜜蜂即可。
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喝苦瓜汁的注意事项：
1、苦瓜具有除邪热、解劳乏，在喝苦瓜汁减肥的同时，最好别喝茶或者少喝茶，因为苦瓜汁与茶同饮，会刺激胃肠，多喝开水便好。
2、苦瓜汁减肥靠谱也得看苦瓜本身，挑选新鲜嫩绿的苦瓜减肥效果才能达到最佳，如果挑错苦瓜榨汁也会变得毫无功效可言。
3、苦瓜汁减肥的效果并非一日就能见到效果的，也不是说喝了苦瓜汁就可以暴饮暴食的，在期间依然都规律饮食，多锻炼方能事半功倍。
参考资料来源：人民网-苦瓜汁可清肝解毒 三款自制果蔬汁消暑又解渴
参考资料来源：人民网-吃苦瓜真的能减肥吗？ 喝苦瓜汁三大注意事项
