如果会直版横打(拉)技术的话,建议采用反胶
一般细分为正胶(贴)\反胶\防弧\生胶\长胶
粗分为正贴\反贴\长胶
一、正贴海绵胶：以速度为主的球手会较多使用此类球拍，尤其是以中国式直板抉攻最有代表性。此类球拍发力打出的球会略带下旋，但在拉球及制造旋转方面不及反贴胶皮强。
二、反贴海绵胶:由於反贴胶皮本身带有较大的粘性，兼摩擦力强，容易制造旋转，故以弧圈型选手使用者较多；但也有部份使用反贴打快攻，主要是加强在发球、搓球方面的旋转质量。
三、长胶:在一般情况下，这种胶皮不易主动制造旋转，主要是依靠来球的不同旋转而产生相反旋转，使用者以打法多变的球手为主。他们通常会转换不同性能的胶皮来击球，以增加在旋转、速度方面的变化。
那么如何进行乒乓球底板与海绵胶皮的选择搭配
根据自己的技术需要来选择海绵、胶皮，并与适合自己特点的底板优化组合
，使自己的球拍能更得心应手，是每个球员和爱好者的愿望。
选择海绵、胶皮与选择底板一样，首先要根据自己的技术打法。在乒乓球竞
技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流，这是
因为使用反胶海绵球拍击球不仅可以获得近台快攻所需节奏速度， 同样在大力击
球时可以获得较快的飞行速度，由于反胶磨擦系数高，在攻球时带有强烈上旋，
并带有明显的快速前冲，所以在近台乃至中运台的进攻，反胶海绵球拍都可较容
易获得更多的制胜因素，选择、搭配反胶海绵球拍时应根据个人不同的情况， 对
反胶表面的粘性特点，海绵的厚度与硬度、底板的厚度、重量与性能等进行综合
考虑。
以快攻、扣杀为主的进攻型运动员，为了保证其近台攻击的力度，一般均选
择重量略重(90g以上)、板体较厚(6.5mm以上)比较坚挺的七层底板。但是直板两
面进攻者，由于背面也要覆盖海绵胶皮，故选择底板的重量相对要轻些。如果是
考虑加强攻球的速度，通常选择表面粘性特点中等、颗粒较短的反胶;如果是注重
控制球可挑选厚度中等（1.8-2.Omm)硬度适中(40-44度)的海绵与之搭配。以弧圈
进攻、大力抽杀为主的进攻型运动员， 由于活动范围与动作幅度较大，为了保证
连续击球时的灵活快速与良好控制，通常选择重量较轻(90g以下)，板体或薄(横
板)或厚(直扳)而弹性较好的五层底板。注重旋转，通常可选择表面粘性较好、颗
粒略长的反胶;注重速度，可挑选较厚 (2.1-2.2mm) 并且较硬(45－48度）的海绵
与之搭配。
攻、削结合打法的运动员，由于要求全面地掌握技术，既能攻又能防守，通
常选择重量较轻(90g以下），板面较大，吃球较深，但有一定弹性的底板。如果
是注重旋转变化，通常选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶;为了保证其削球的良
好控制，经常挑选厚度适中(1.5-2.Omm）并且软、硬适中(40 度左右)的海绵与之
搭配。
许多削球运动员为了加强变化，球拍的一面使用反胶，另一面使用长胶、正
胶或生胶，这些颗粒向外的胶皮通常选择很薄的海绵（1.0mm以下）与之搭配。也
有的削球运动员一面使用反胶，另一面使用防弧胶皮（一种表面不粘、弹性很差
的反胶)，为了进一步降低反弹性，一般选择厚度在1.5-2.Omm，性能特别柔软的
海绵。
许多近台快攻运动员使用正胶或生胶。由于正胶和生胶表面磨擦系数较低，
为了在快速进攻的同时保持对球的良好控制，运动员通常选择球感好、弹性适中
且板体较厚 (6.5mm 以上)的底板，搭配海绵需要略厚些(2.1-2.2mm)以提高速度
。要想提高控制能力，应选略薄一些的海绵(1.8-2.0m)。
现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国
产的反胶中也不乏有许多物美价廉的精品。通常日本产的反胶表面涩而不粘，出
球速度较快，国产反胶表面就比较粘，有利制造旋转。选择反胶时首先应看它是
否经过国际乒联的批准，有无ITTF 的标志;其次应观察胶面的粘度和是否有杂质
。
国产海绵的质量稳定性与进口名牌产品仍有一定的差距，但许多厂家正在不
断研制、开发新产品，这种差距正在日趋缩短。在选择海绵时，除了在厚度与硬
度上予以考虑外，首先应观察其发泡是否均匀，厚度是否一致，表面是否平整，
然后把海绵放在硬的平面上用手指按压，好的海绵应感觉压下去柔和并有顶手指
的弹力;把海绵放在手上感觉它的重量和活性;然后攥成一团再突然放开，观察海
绵展开的速度和展开后海绵表面的皱痕，弹性好的海绵应该比重较轻，展开速度
较快，表面几乎看不到皱痕
根据自己的技术需要来选择海绵、胶皮，并与适合自己特点的底板优化组合
，使自己的球拍能更得心应手，是每个球员和爱好者的愿望。
选择海绵、胶皮与选择底板一样，首先要根据自己的技术打法。在乒乓球竞
技运动中，融速度与旋转为一体的快攻与弧圈进攻技术已成为当前的主流，这是
因为使用反胶海绵球拍击球不仅可以获得近台快攻所需节奏速度， 同样在大力击
球时可以获得较快的飞行速度，由于反胶磨擦系数高，在攻球时带有强烈上旋，
并带有明显的快速前冲，所以在近台乃至中运台的进攻，反胶海绵球拍都可较容
易获得更多的制胜因素，选择、搭配反胶海绵球拍时应根据个人不同的情况， 对
反胶表面的粘性特点，海绵的厚度与硬度、底板的厚度、重量与性能等进行综合
考虑。
以快攻、扣杀为主的进攻型运动员，为了保证其近台攻击的力度，一般均选
择重量略重(90g以上)、板体较厚(6.5mm以上)比较坚挺的七层底板。但是直板两
面进攻者，由于背面也要覆盖海绵胶皮，故选择底板的重量相对要轻些。如果是
考虑加强攻球的速度，通常选择表面粘性特点中等、颗粒较短的反胶;如果是注重
控制球可挑选厚度中等（1.8-2.Omm)硬度适中(40-44度)的海绵与之搭配。以弧圈
进攻、大力抽杀为主的进攻型运动员， 由于活动范围与动作幅度较大，为了保证
连续击球时的灵活快速与良好控制，通常选择重量较轻(90g以下)，板体或薄(横
板)或厚(直扳)而弹性较好的五层底板。注重旋转，通常可选择表面粘性较好、颗
粒略长的反胶;注重速度，可挑选较厚 (2.1-2.2mm) 并且较硬(45－48度）的海绵
与之搭配。
攻、削结合打法的运动员，由于要求全面地掌握技术，既能攻又能防守，通
常选择重量较轻(90g以下），板面较大，吃球较深，但有一定弹性的底板。如果
是注重旋转变化，通常选择表面粘性较好、颗粒略长的反胶;为了保证其削球的良
好控制，经常挑选厚度适中(1.5-2.Omm）并且软、硬适中(40 度左右)的海绵与之
搭配。
许多削球运动员为了加强变化，球拍的一面使用反胶，另一面使用长胶、正
胶或生胶，这些颗粒向外的胶皮通常选择很薄的海绵（1.0mm以下）与之搭配。也
有的削球运动员一面使用反胶，另一面使用防弧胶皮（一种表面不粘、弹性很差
的反胶)，为了进一步降低反弹性，一般选择厚度在1.5-2.Omm，性能特别柔软的
海绵。
许多近台快攻运动员使用正胶或生胶。由于正胶和生胶表面磨擦系数较低，
为了在快速进攻的同时保持对球的良好控制，运动员通常选择球感好、弹性适中
且板体较厚 (6.5mm 以上)的底板，搭配海绵需要略厚些(2.1-2.2mm)以提高速度
。要想提高控制能力，应选略薄一些的海绵(1.8-2.0m)。
现在市场上有许多不同品牌的海绵与胶皮，进口名牌产品固然精美，然而国
产的反胶中也不乏有许多物美价廉的精品。通常日本产的反胶表面涩而不粘，出
球速度较快，国产反胶表面就比较粘，有利制造旋转。选择反胶时首先应看它是
否经过国际乒联的批准，有无ITTF 的标志;其次应观察胶面的粘度和是否有杂质
