方法如下：
1、在服务中禁用Windows Update服务；
2、打开C:\Windows文件夹，然后右键点击SoftwareDistribution文件夹进行重命名；
3、重命名完成后重新启用Windows Update服务，再次进行win10的更新。
扩展资料
1、停姿告止 Windows Update 服务的步骤
请以管理员身份运行进行登录，才能执行这些步骤。通过单击“开始”按钮，再依次单击“控制面板”、“系统和维护”，然后单击“管理工具”，打开“管理工具”。双击“服务”。 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或滚册信提供确认。右键单击 Windows Update 服务，然后单击“停止”。
2、删除临时更新文件的步骤
c:\Windows\SoftwareDistribution\DataStore 删除该文件夹中的所有文件。 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。 单击“后退”按钮。在 SoftwareDistribution 文件夹中，双击 Download 文件夹将其打开，然后删除该文件夹中的所有文件。如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。
3、重新启动 Windows Update 服务的步骤
必须以管大轮理员身份进行登录，才能执行。通过单击“开始”按钮，再依次单击“控制面板”、“系统和维护”，然后单击“管理工具”，打开“管理工具”。
双击“服务”。 如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入密码或提供确认。 右键单击 Windows Update 服务，然后单击“开始”。
最好重启计算机，在打开WindowsUpdate更新即可
WindowsUpdate更新方法
殊途同归，大致有六种方式升级系统
方法1：
高版本操作系统可以直接单击“开始----所有程序---Windows Update”会打开Windows Update界面进行更新。
方法2：
单击“开始→运行”，输入“wupdmgr”后回车。或者打开电脑，在地址栏里输入C:\WINDOWS\system32\wupdmgr.exe然后按回车键。在vista和更高版本中，请输入“wuapp”，地址栏中输入C:\WINDOWS\system32\wuapp.exe。
方法3：
单击“开始→设置→控制面板→添加或删除程序→添加新程序”，再单击“Windows Update”按钮。
方法4：
低版本操作系统可以直接在浏览器中输入WindowsUpdate网址打开更新页进行更新。
方法5：
低版本操作系统打开IE浏览器，单击“工具→Windows Update”命令。
方法6：
单击“开始→控制面板→时钟、语言和区域→安装或卸载显示语言”，再点“安装显示语言→启动Windows Update”（该方法仅适用于windows 7/vista）
