材料:
排骨,板栗,姜片,黄酒,糖,盐,味精
做法:
1.先将板栗劈开放水里烧开,然后把外壳去掉
2.烧点开水,然后把排骨放进开水里洗下,主要去污去油
3然后放半锅清水,将板栗,排骨,姜片等一起放下,放点调料
4.等水烧开后,要用小火炖...
食物介绍:
板栗又名瑰栗、毛栗、风栗,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。
食物营养:
据科学家实验证实,栗子的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70.1%,此外,还含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素,特别是维生素C、B和胡萝卜素的含量较一般干果高。
【菜名】 板栗排骨汤
【基本材料】 猪排骨300克,板栗200克。精盐、料酒、酱油、葱段、姜片各适量。
【制作方法】
1.将排骨洗净,用开水焯一下,捞出待用。将板栗剥皮待用。
2.将砂锅置火上,下入开水和排骨,加葱、姜煮1小时左右,捞出葱、姜。放入板栗再煮30分钟,加入精盐、料酒、酱酒调好口味,起锅盛入汤碗内即成。