额，我是过来人，我现在大四，马上就毕业了。
你这个问题其实我想很多人都是遇到过的，但是有些人处理的很好，有些人却一直困扰着自己。
我说下我个人看法，希望能帮助你。
第一，努力做自己，没有必要看别人的脸色，也没有必要觉得非得对谁怎么样，凭什么你一定要对他怎么样，那么他为什么不对你怎么样呢。
第二，你有点强迫症，有点自卑，但是这个不是关键，很多人说这个是强迫，但是你可以把这个看成是你的细心，没有什么大不了的。
第三，你在想别人对你的看法的时候你总是往坏的方面想，有时候想法跟现实很不一样，如果你觉得谁对你有什么想法，建议你找他谈心看看，说不定会有意想不到的收获。
第四，校外实习没有什么大不了的，不要拿这个来衡量一个人。
第五，不要害怕被别人讨厌，更不要害怕给别人添麻烦，有些人值得你深交有些人不值得，要学会取舍，也要学会谁对你好你就对谁更好，朋友不是自己送上门的，朋友是自己争取的。
第六，不要胡思乱想，想知道什么就去问，更不要自卑到认为别人看不起你。
第七，也是最重要的一点，一定不要在意别人的看法，别人的看法只是禁锢你的牢笼，自己舒心才是最重要的。
最后祝福你，加油。
希望我的回答能够帮助你，希望你听完我的这些话之后能够茅塞顿开。
