为什么和别人在一起总会特别紧张，害怕做错事，害怕别人会讨厌我，害怕我会给别人添麻烦，不敢说话也不敢

看上去你比较内向，更注重别人的想法，说明你很细心，但是这不该影响你与朋友间的交往，其实话多了更不好，言多必失！敞开心扉，坦诚的和朋友相处，有什么就说什么，没什么就是在一起坐坐看看电视不说话也无所谓的！不要总思前想后顾虑重重，你这样久而久之会成为思想负担的，学着淡定，遇事冷静，不急不躁，你想呀，别人也没什么大不了的，不都是一样生活在这个地球上的么，所以不需要害怕，更不必紧张，又不是第一次上舞台众目睽睽之下，多数人都紧张，那是正常的，若是和朋友在一起都这样就不正常了，什么事情别闷在心里，你可以上网和网友说呀，但不要说自己的真实姓名和地址，网友就是网友，你的详细资料都知道的就不是网友了，先练习和网友聊天，谈心，然后慢慢试着和自己的好朋友聊天谈心，看看有没有点效果！感觉你有点自闭！心里有些障碍！