人参的作用和功效：
一、大补元气，安神益智。
二、复脉固脱，补脾益肺。
三、生津止渴
四、增强身体免疫力
五、起到了一桐穗个调派的作用，它主要是将散在外周的气血敛到腹腔中，好比是调派更多的人手去实现脾胃参与消化吸收这个过程。脾胃有了更多的气血参与消化吸收，好比就是在提高生产力，能产生更多的气血，转化更多的水谷精微供给身体利用。
扩展资料：
一、哪些人群才适合吃人参：
因绝羡为大失血或大病久病后所导致元气虚，精神疲备的人以及肺气咳喘、痰多。
二、哪些人群不适合吃人参：
特别有头痛、头胀、发热、恶心、呕吐症状的老年人，就最好不要食用人参了。还有小孩最好不也要食用人参，小孩身体器官功能还没长健全，所以也建议大家不要给小孩进并轮拍补人参。实在是要补，可以咨询医生后再进行补。
参考资料来源：人民网-吃人参的好处？什么人群是适合吃人参的？
参考资料来源 ：人民网-关于人参的效果 95%的人都被骗了
