14岁的女孩每天11~12点睡觉能快速长高吗?

女孩过了13周岁生日后，生长明显变慢。别忘了，古人把14周岁（虚岁15）生日当做女子成年礼，叫做及笄之礼。所以快速长高的时代对于你来说，已经一去不复返了。现在回缓慢生长2-3年，能再长5厘米就算运气，多数是再长3厘米上下。

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