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黄豆黑豆红豆禄豆薏米小米玉米花生红栆葡萄干枸杞子能一起煮粥长期吃吗

2020-06-27 美食 228阅读
上述这些食物之间没有相冲，可以放在一起煮粥的，也可以作用食疗长期用。上面食物有健脾化湿清热补肾等作用，作用都比较平和。但是建议不用放太多，只需要上述的4-5种就可以了。
这些食物都是非常好的补益类食物。红豆养心护肝，绿豆降火平肝，黑豆补肾强身，红枣补血养气，花生美容抗衰老，桂圆利肠养胃，枸杞养肝护肾。所以这些搭配滋补五脏，建议常喝。
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