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酸奶从冰箱里拿出来可以直接喝吗？

2020-05-17 健康养生 166阅读
酸奶从冰箱里拿出来可以直接饮用，但对于肠胃功能不好的人最好是室温下饮用。酸奶为纯绿色食品，它是由牛奶经乳酸菌发酵制成的，除具有鲜牛奶的营养价值外，因内含乳酸菌并在发酵过程中产生乳酸及B族维生素(B2.B6.B12)等，可促进人体消化呼吸，提高人的免疫力，长期饮用即可保证钙质的需求，又可健肠胃，调节人体代谢，提高人的抗病能力，使人健康长寿，对儿童、老年人尤佳。因此已被越来越多的人所青睐。
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