理光头还会有头皮屑吗?

2020-10-06 健康养生 72阅读
理光头还是会有头皮屑,因为头屑是人的皮肤新陈代谢产物,和头发关系不大。
产生头皮屑的原因如下:
1、洗发精没冲净;
2、使用脱脂力过强的不良洗发精;
3、头皮上的皮脂过多;
4、饮食不当、饮酒、及刺激性食物;
5、自律神经容易紧张;
6、睡眠不足、疲劳;
7、胃肠障碍,营养不均衡,缺乏维他命A、B6、B2;
8、使用不良美发用品;
9、内分泌不正常因素;
10、季节转换。
防止头皮屑九大秘诀:
1、避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉;
2、戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生;
3、勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激,形成头皮或加剧头皮出现,故应倒在手中搓起泡再搽在头发上;
4、用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌,令头油更多;水温过冻令毛孔收缩,发内的污垢不能清洗掉,应用约20℃温水即可;
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮,不但可增加血液循环,还可减少头皮形成;
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性,七日后头皮会适应,会失去清洁效果,宜同时买两支洗发水交替使用;
7、喷发胶等化学性用品会伤害发质,刺激皮肤,同样会加剧头皮屑生成;
8、早晚梳头一百下,有助增进血液循环,减少脱发又可减少头皮屑;
9、可食用一些含锌量较多的食物,如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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