人际敏感会引起神经冲突，人的外部表现就是出汗、颤抖、面部及肢体动作不自然不协调，与他人对话时不敢正视对方等等，也就是所谓的“社交恐惧症”。
如果你符合以上情况，对抗的方法如下，仅供参考。
1、发现自己的兴趣所在，充分的发挥自己，获取成就感，觉得自己很不错。
2、多帮助别人，帮助别人也会获得成就感。
3、多看书补充自己的知识能量，与人对话时心里有了底气，你说出来的话别人也会认为很有内涵，有的时候与人交流不在话的数量，而是质量。
2、最重要的就是接纳自己，也不需要每个人都是一样的，如果每个人都一样那这个社会就太无趣啦。也许我不太善于社交，我承认，不勉强自己。
