空腹喝核桃奶好不好我基本上天天早晨不吃饭就喝两袋核桃奶这样对身体有害吗？

空腹喝奶，你是把高级营养品当柴火给烧了。
喝奶的主要目的是吸收其中的蛋白质供人体组织修复利用。
空腹喝奶，这些蛋白质只能在你上午的工作、学习、劳动中当作热量和能量的提供者给燃烧掉了。
正确的方法是，吃早餐时在喝奶的同时，一定要吃一些碳水化合物，即“粮食”，作为提供热量的燃料。让高质量的蛋白质充分发挥其本身的功效。

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