饭后吃甜品会有什么好处吗?

2020-08-26 健康养生 56阅读
1.饭后是不适合吃甜食的,因为饭后已经堆积了大量的能量,如果在摄入甜食对胃的负担是会很大的。
2. 一般饭后服用甜食是很容易导致血糖的升高的,而且容易让脂肪堆积。不利于健康的。饭后两个小时候可以适当的吃点水果。
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