为什么饭后不适合吃甜品？

1.饭后是不适合吃甜食的，因为饭后已经堆积了大量的能量，如果在摄入甜食对胃的负担是会很大的。
2. 一般饭后服用甜食是很容易导致血糖的升高的，而且容易让脂肪堆积。不利于健康的。饭后两个小时候可以适当的吃点水果。

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