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瑜伽初学者教程高清详细的视频，知道的推荐一下

2020-05-23 教育 84阅读
蕙兰老师的简易系列，很适合初学者的，我的初级阶段到中级都是用她的DVD。

对初学者的安全指导是很详细的，这样也最大程度的避免了学员受伤，这也是她的最大优点咯。
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