身体感觉到饥饿原因很多：可能是因为你吃的东西升糖指数偏高、可能是胃酸过多引起的、也有可能是心情引起的，和升糖指数有关。
可以去医院查一下升糖指数,是反映食物引起人体血糖升高程度的指标，是人体进食后机体血糖生成的应答状况。
或者需要去医院检查一下甲状腺功能看看的，需要排除一下甲亢的情况的。需要排除是否为甲亢或糖尿病导致的多食。
如果排除上述疾病，应该是生理性的，体内代谢较快引起，一般问题不大，多增加饮食营养就可以的。 注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，不要吃辛辣刺激的食物，保持心情舒畅。
饥饿感明显考虑是存在胃排空的时间是过快的，可以是由于胃炎，或者胃动力过快，或者幽门的括约肌松弛，出现的排空加快。
正常进食后，人体内的血糖都会短暂升高，但是当我们食用了高GI的食物，体内的血糖值会迅速上升，这时身体为维持原来的平衡状态，就会分泌大量的胰岛素来抑制血糖的快速上升。胰岛素能促使血糖转化成肝糖原、肌糖原以及脂肪在体内储存，但由于血糖的急速下降，饥饿感又会快速上升，使人不断吃进更多的东西，最终导致肥胖。
扩展资料：
升糖指数：（Glycemic Index，简称GI），又译糖生成指数，用于衡量糖类对血糖量的影响。对于机体摄入的食物，在消化过程中能将其中的碳水化合物迅速分解成葡萄糖并立刻释放到循环系统的食物具有高升糖指数；反之，如果在消化过程中碳水化合物分解缓慢、将葡萄糖逐渐释放到循环系统的食物则具有低升糖指数。
参考资料:
