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怎么练习山地车踏频？

2020-06-13 汽车 78阅读
练习高踏频首先要改变你的齿比习惯，也就是要习惯用较轻的齿比来骑车，大概就是踩起来不费力，又没有踩空的感觉。
找到这样的齿比，然后试图骑得很快，自然就会提高踏频了，一般开始能达到60就不错了，因为不习惯的时候高踏频会降低稳定性，所以要逐渐提高，一般达到90次/分就不错了。
可以先从平路上习惯提高踏频，然后再上坡路，逐渐适应在每种坡度找到合适的齿比，能让你用高踏频骑行。
祝骑行愉快！
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