在没有任何东西帮助下，正常人下潜深度约10米，一些专业潜水者能下潜15米，甚至更深。目前无限制自由潜水世界纪录是249米。
健康状况一般的正常人，通常一口气下潜的深度不会超过10米。科学家经过研究认为，如果下潜到9米以下时，水的压力会将更多的氮气压进他的血液里，时间长了就会昏迷甚至有生命危险。但是经过特殊训练的潜水员，穿戴了特制的服装，却不受此限制。通常配带氧气呼吸器后，可以下潜到18米；配带压缩空气呼吸器，则可下潜到40~60米。为此人们都认为潜水的安全深度是60米左右。
潜水，这项看似小众的运动正愈发受到中国人青睐。国内某旅游机构公布的数据显示，据国际专业潜水教练协会(PADI)统计，2018年全球潜水考证数增长率约为5%，而中国人潜水考证数年增长率约40%，是全球平均增速的8倍。
